8 traitements holistiques incroyables pour les symptômes de la maladie de Crohn

La maladie de Crohn est une maladie qui affecte l’intestin, produisant une inflammation chronique. On pense que la maladie est de nature auto-immune… cependant, ses causes ne sont pas encore entièrement claires; gènes, antécédents familiaux, stress, environnement, etc. de nombreux facteurs semblent influencer vos symptômes. L’objectif principal face à la maladie de Crohn est de trouver un moyen de réduire l’inflammation à partir d’une série de traitements définis par le système digestif qui traite le patient en fonction des symptômes. Bien qu’il n’existe pas de remède permanent ou de solution rapide pour la maladie de Crohn, des méthodes naturelles peuvent aider à soulager votre douleur. Tout en rebondissant sur ces blues de vacances et en suivant les conseils de votre médecin, devenez votre propre détective et expérimentez ces 8 principales recommandations pour un traitement holistique afin de réduire les symptômes de la maladie de Crohn.

Traitement holistique contre la maladie de crohn

La fonction de ce traitement pour la maladie de Crohn

 Ces produits naturels sont sûrs à utiliser et ne produisent aucun effet indésirable sur le corps. 

  • Les propriétés de ce traitement gèrent la faiblesse, la fièvre et la fatigue chez les patients atteints de la maladie de Crohn.
  • Cette poudre à base de plantes réduit la gravité de l’inflammation des intestins et améliore également la digestion et traite le problème de la perte d’appétit.
  • Les propriétés stimulantes et carminatives des herbes traitent les symptômes de la maladie de Crohn en permanence.
  • Ces comprimés gèrent la santé globale des intestins.

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8 traitements holistiques de la maladie de Crohn

Boire de l’eau


En particulier, si vous avez eu une crise de diarrhée, vous êtes à risque de déshydratation, il est donc très important de boire suffisamment d’eau. Faites de l’eau votre choix, puis ajoutez des liquides à base d’électrolytes tels que du bouillon ou de l’eau de coco.

Lorsque vous buvez, allez lentement. Prendre de grandes gorgées peut amener de l’air dans le système digestif, provoquant plus de gaz et d’inconfort. Essayez d’avoir des liquides entre les repas pour ne pas être trop plein lorsque vous mangez et buvez. Évitez les boissons gazeuses et sucrées comme les sodas. Les bulles et le fructose (sucre de fruit) peuvent provoquer des gaz et des ballonnements.

Temps pour les enzymes


La bromélaïne est une enzyme naturellement présente dans les tiges d’ananas. Ceci, associé aux enzymes protéolytiques, aide à décomposer les sources de protéines telles que les œufs, la viande et les produits laitiers. La lipase aide à décomposer les aliments gras tels que les viandes riches en graisses, les huiles et l’avocat. L’amylase aide à décomposer les glucides. Les enzymes digestives comprennent également la lactase qui aide à décomposer le sucre du lait. Vous pouvez envisager une enzyme digestive pour aider à soutenir votre digestion.

Manger pur (petites portions)


Essayez de ne pas surcharger votre système. Si vous voulez éviter une poussée ou vous améliorer plus rapidement, évitez les grandes portions. Lorsque vous mangez des repas plus petits, cela met moins de stress sur votre digestion. Il peut aider à prévenir les gaz, les ballonnements et les crampes et permettre à vos enzymes digestives de faire leur travail. Visez des repas plus petits et plus fréquents et évitez les distractions ou le stress en mangeant.
 

Donnez aux bonnes bactéries des aliments riches en fibres


Vous pouvez avoir jusqu’à 4,5 livres de bactéries dans votre système digestif, les bonnes voulant créer une harmonie de santé avec vous. Ces communautés sont appelées votre microbiome, une empreinte bactérienne qui vous est unique. Si vous souffrez de la maladie de Crohn, l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries peut être déséquilibré. La restauration de cette homéostasie peut aider à améliorer vos symptômes.

Probiotiques


Les probiotiques sont des bactéries saines qui se trouvent dans les aliments que vous mangez ou dans les suppléments. Ils peuvent aider à améliorer la digestion et certaines souches ont montré qu’elles aident à réduire les symptômes de la maladie de Crohn. Il est préférable de viser d’abord les sources de nourriture, car elles contiennent également d’autres nutriments et parce que la qualité des suppléments peut varier.

Les sources alimentaires de probiotiques comprennent:

  • Yaourt (si vous avez une sensibilité aux produits laitiers, évitez-le)
  • Kombucha
  • Kimchi
  • Miso
  • Kéfir
  • Cornichons
  • Choucroute
  • Tofu
  • Prébiotiques
  • Mais tout aussi importants que les probiotiques (les bactéries elles-mêmes), les prébiotiques stimulent la croissance de bonnes bactéries. Considérez-les comme des engrais ou des aliments qui aident les bactéries saines à se développer.

Certaines sources prébiotiques comprennent les suivantes:

  • Asperges
  • banane
  • les artichauts de Jérusalem
  • Légumineuses
  • Racine de chicorée
  • Les feuilles de pissenlit
  • Remarque: allez-y doucement avec les sources de prébiotiques, en particulier si vous rencontrez une poussée, car elles contiennent beaucoup de fibres qui peuvent aggraver certains symptômes.

Utilisez l’angle anti-inflammatoire


Donner à votre corps plus d’aliments anti-inflammatoires et moins d’aliments inflammatoires aidera à combattre les dommages causés par les radicaux libres et encouragera moins d’inflammation globale. Gardez à l’esprit que certains aliments tels que les noix et les graines sont utiles pour l’inflammation, mais pas pour la maladie de Crohn. Son plus important est d’écouter votre corps et de consulter votre médecin.

Aliments inflammatoires:

  • Glucides raffinés, comme le pain blanc et les pâtisseries
  • Frites et autres aliments frits
  • Soda et autres boissons sucrées
  • Viande rouge (hamburgers, steaks) et viande transformée (hot dogs, saucisses)
  • Margarine et saindoux
  • Aliments anti-inflammatoires:
  • huile d’olive vierge
  • Légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé et chou vert)
  • Poissons gras (saumon, maquereau, thon et sardines)
  • Fruits (fraises, myrtilles, cerises et oranges)
  • Remarque: faites à nouveau preuve de prudence avec les fruits et légumes crus en raison de leur teneur élevée en fibres. Pour jouer en toute sécurité, faites-les bien cuire.

Oméga 3


Les aliments riches en graisses polyinsaturées, y compris les oméga-3, peuvent favoriser la guérison. Les résultats des études varient sur la question de savoir si les oméga-3 aideront ou non à soulager les symptômes de Crohn, mais comme il a été associé à la réduction de l’inflammation, il vaut la peine de les essayer. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments.

Poissons et autres fruits de mer (en particulier les poissons gras d’eau froide, comme le saumon, le maquereau, le thon, le hareng et les sardines)
Huiles de noix et de graines (telles que les huiles de lin, de chia et de noix)
Huiles végétales (comme l’huile de soja et de canola)
Beurre nourri à l’herbe

Considérez quelques herbes utiles


La majorité des thérapies alternatives ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration. Voici quelques avantages des herbes. Procédez avec prudence et parlez à un médecin ou à un nutritionniste afin de trouver un produit pur et de bonne qualité.

Jus d’aloe vera: des effets calmants peuvent aider à la digestion et améliorer l’immunité. Commencez lentement car l’aloe vera peut causer de la diarrhée.

Écorce d’orme glissante: protège les tissus irrités et favorise la cicatrisation.
Curcuma: propriétés anti-inflammatoires. Découvrez comment augmenter ces propriétés.

Glutamine: acide aminé qui aide à la fonction intestinale. Il est préférable de le prendre à jeun.

Testez le reste (repos intestinal et sommeil)


Si vous avez une poussée, il peut être utile de suivre un régime liquide afin de donner à votre système le temps de se reposer et de se réinitialiser. Avec l’aide d’un médecin, vous boirez des liquides qui vous permettront d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin tout en permettant à l’inflammation intestinale de se calmer. En plus du repos intestinal, essayez de dormir davantage, allez lentement, minimisez le stress et les exercices intenses, et faites des siestes au besoin. Laissez à votre corps le temps de guérir.

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